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LCHF Schokoladenkuchen
LCHF Schokoladenkuchen für alle Naschkatzen, die der Schokolade nicht widerstehen können. Eine gesun..
LCHF Reispudding
Nährwert:
Kohlenhydrate: 7 % (4 g)
Ballaststoffe: 1 g
Fett: 81 % (20 g)
Eiweiß: 13 % (7 g)
Kcal: 227
Zutaten:
- 300 g Quark,
- 1 ¼ Tassen Sahne,
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt,
- 1 Teelöffel gemahlener Zimt,
- 50 g frische Himbeeren oder Erdbeeren.
Zubereitung:
- Zuerst die Sahne aufschlagen und den Vanilleextrakt hinzufügen. In dieser Phase kann auch Zimt hinzugefügt werden, andernfalls streuen Sie ihn am Ende der Zubereitung darüber.
- Den Quark vorsichtig zu der Sahne geben und 10 bis 15 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
- Mit Erdbeeren oder Himbeeren servieren. Es können auch Nüsse hinzugefügt werden.
