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Muskeln

Name des Organs:

Muskeln

Lateinischer Name des Organs:

Musculus

Beschreibung des Organs:

Die Muskeln sind das Organ, das es uns ermöglicht, uns normal zu bewegen, indem es sich zusammenzieht. Sie bewegen das Gelenk, über welches sie von einem zum anderen Knochen verlaufen.

In unserem Körper gibt es mehr als 600 Muskeln, die in verschiedene Bereiche unterteilt sind:

• Skelettmuskeln, die sich auf unseren Befehl zusammenziehen.
• Glatte Muskeln, die sich in den inneren Organen befinden und sich unabhängig von unserem Willen zusammenziehen.

Die Muskeln machen etwa 40 % unseres Körpergewichts aus und bestehen aus elastischem Gewebe. Jeder Muskel enthält Tausende winziger Muskelfasern, und jede Muskelfaser ist etwa 40 Millimeter lang und besteht aus winzigen Strängen von Fibrillen.

Gesichtsausdrücke wie das Lächeln, das Öffnen des Mundes und das Bewegen der Zunge werden von Skelettmuskeln gesteuert, aber sie haben noch eine andere sehr wichtige Funktion. Nahezu 85 % der vom Körper erzeugten Wärme ist auf die Muskelkontraktion zurückzuführen.

Glatte Muskeln sind für die Bewegungen in Magen, Darm, Herz, Arterien und in den Hohlorganen verantwortlich.

Krankheiten, die das Organ am häufigsten betreffen:

In den meisten Fällen werden Muskelschäden durch Überlastung der Muskeln verursacht. Es kann zu Zerrungen, Entzündungen, verzögerter Muskelempfindlichkeit, akuten Muskelzerrungen, chronischen Muskelzerrungen und Muskelkrämpfen kommen. Zu den häufig auftretenden Muskelkrankheiten gehören:

• Myasthenia gravis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der es zu Muskelschwäche und ständiger Müdigkeit kommt. Die Krankheit ist hauptsächlich für Frauen charakteristisch.
• Muskelrheumatismus wird durch ungewöhnlich empfindliche Muskeln, Muskelhüllen und Sehnen verursacht.
• Muskeldystrophie wird genetisch vererbt. Die ersten Symptome der Dystrophie treten auf, wenn das Kind anfangen müsste zu laufen.

Symptome bei Problemen mit dem Organ:

• Schwierigkeiten beim Gehen und bei der normalen Bewegung,
• Verlust von Reflexen oder beeinträchtigte Reflexe,
• Schwierigkeiten beim Aufstehen aus einer sitzenden oder liegenden Position,
• Schlechte Körperhaltung,
• Ausdünnung der Knochen,
• Skoliose (abnorme Krümmung der Wirbelsäule),
• geistige Behinderungen,
• Atemprobleme,
• Schluckbeschwerden,
• Beeinträchtigung der Lungen- und Herzfunktion.

Lebensmittel, die eine positive Wirkung auf das Organ haben:

Hier sind einige Lebensmittel, die eine sehr positive Wirkung auf unsere Muskeln haben. Dazu gehören Lachs, Hühnerbrust, griechischer Joghurt, Thunfisch, mageres Rindfleisch, Garnelen, Putenbrust, Bohnen, Proteinpulver, Quinoa, Erbsen, Erdnüsse, Tofu, Milch, Mandeln und brauner Reis.

Vermeiden Sie Alkohol, Salami, vorgefertigte Smoothies, Eiscreme, Speck, Chips, Müsli mit Zuckerzusatz, Butter und Soda.

Interessante Fakten über das Organ:

• Die Muskeln können sich je nach Bedarf verkürzen oder verlängern. Alle Bewegungen im Körper sind auf diese Muskelfunktion zurückzuführen.
• Der größte Muskel des Körpers ist der Gluteus maximus, der Streckmuskel der Hüfte, der unseren Rumpf stützt und für eine korrekte Haltung sorgt.
• Die kleinsten Muskeln des Körpers befinden sich im Innenohr und sind mit dem Trommelfell verbunden.
• Der am härtesten arbeitende Muskel des Körpers ist das Herz.