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Amla oder indische Stachelbeere (Emblica Officinalis) ist eine kleine stachelbeerähnliche, immergrüne Frucht mit grüner Fruchtschale und einem interessanten süß-säuerlichen Geschmack.
Wie ihr Name schon sagt, stammt sie aus Indien, wo sie einen wichtigen Bestandteil der ayurvedischen Tradition bildet und als Amalaki bekannt ist. Amla wird im Ayurveda in verschiedenen Formen verwendet, von Saft, Pulver, Tinktur bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln, und ist auch in der Haar- und Hautpflege beliebt.
Einer der Gründe für die Beliebtheit und weite Verbreitung von Amla ist ihre Zusammensetzung - sie enthält nämlich auch verschiedene Nährstoffe, darunter die Mineralstoffe Calcium, Kalium und Eisen.
Amalaki ist einer der drei Hauptbestandteile der traditionellen ayurvedischen Triphala-Mischung, zu der auch Haritaki (Terminalia chebula) und Bibhitaki (Terminalia bellirica) gehören.
Im Ayurveda wird Amalaki verwendet, um alle drei Doshas** auszugleichen:
Die **Doshas sind ayurvedische Prinzipien, die in der modernen Wissenschaft kein Äquivalent haben.
Das FutuNatura BIO Amla-Pulver enthält ausschließlich 100% natürliche Amla, die aus ökologischem Anbau stammt und somit frei von Zusatzstoffen ist.
Amla-Pulver ermöglicht eine einfachere Dosierung und eine vielseitige Verwendung, da es zu Gerichten hinzugefügt oder pur verzehrt werden kann - in ein Glas Wasser, Tee oder Saft eingerührt oder zu verschiedenen Smoothies, Joghurt, Müsli usw. hinzugefügt.
Es kann auch als Gesichtsreinigungsmaske oder als Haarkur verwendet werden, um das Haar zu stärken, zu nähren und zu schützen.
Empfohlene Einnahme: ½-1 Teelöffel. In Wasser, Tee, Saft oder Smoothie einrühren und trinken, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Sie können es auch in Joghurt oder Müsli einrühren.
Anwendungsempfehlung - Haarmaske: 1-2 Esslöffel Amla mit warmem Wasser vermischen. 15 Minuten ruhen lassen, dann auf das nasse Haar und die Kopfhaut auftragen. Etwa 30 Minuten einwirken lassen, dann mit Wasser und Shampoo ausspülen.
Nährwert | pro 100 g |
---|---|
Energie | 142,25 kJ / 45 kcal |
Fett | 0,5 g |
- davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 g |
Kohlenhydrate | 10 g |
- davon Zucker | 0 g |
Ballaststoffe | 4 g |
Eiweiß | 1 g |
Calcium | 25 mg |
Eisen | 0,31 mg |
Kalium | 198 mg |
Natrium | 0 g |
Die Werte können aufgrund von natürlich vorkommenden Inhaltsstoffen variieren.
Inhaltsstoffe: 100% Amla (Emblica Officinalis), aus zertifiziertem ökologischem Anbau. SI-EKO-002, Landwirtschaft außerhalb der EU. Herkunft: Indien.
Nettofüllmenge: 200 g
Hinweis: Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Aufgrund der natürlichen Inhaltsstoffe können Farbe, Geruch und Geschmack der einzelnen Chargen variieren. Dies hat keinen Einfluss auf die Qualität und Wirksamkeit des Produkts. Verschließen Sie die Verpackung nach jedem Gebrauch fest, um eine Verunreinigung des Produkts zu vermeiden. An einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur aufbewahren.
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